Gebelikte 43. Gün: Bebek Gelişimi ve Anne Sağlığı

Bugün, bebeğinizin büyümesi devam ediyor. Bağışıklık sistemi ve organları şekillenmeye başlar. Kalp atışları duyulabilir hale gelmiş olabilir ve minik kalp hızla atıyor.

Bu dönemde, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi de hız kazanır. Beyin hücreleri çok sayıda bağlantı oluşturarak bebeğin ilerideki öğrenme ve hafıza yeteneklerinin temelini atar.

Bunun yanı sıra, el ve ayak tomurcukları belirmeye başlar ve yavaş yavaş parmak izleri oluşur.

Annenin vücudu, artan hormon seviyeleriyle uyum sağlamaya çalışır. Bu durum bazen yorgunluk, bulantı ve duygusal değişiklikler gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Gebelik hormonlarının etkisiyle bazı kadınlarda cilt değişiklikleri ve hafif şişlikler görülebilir.

Sık idrara çıkma ihtiyacı artabilir çünkü büyüyen rahim, mesaneye baskı yapmaya başlar.

• Hafif mide bulantısı ve kusma
• Yorgunluk hissi
• Duygusal dalgalanmalar
• Hafif baş dönmesi

• Yeterli ve dengeli beslenme
• Bol su tüketimi
• Düzenli doktor kontrolleri
• Yeterli dinlenme

• Şiddetli mide bulantısı ve kusma
• Aşırı yorgunluk veya baş dönmesi
• Kanama veya şiddetli karın ağrısı

Demir, folik asit ve kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketin. C vitamini açısından zengin meyveler ve sebzeler, demir emilimini artırır.

Hafif yürüyüşler veya uygun gebelik yoga hareketleri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için faydalı olabilir.