Gebelikte 35. Gün: Bebek Gelişimi ve Anne Sağlığı

Gebeliğin 35. gününde, embriyo (döllenmiş yumurta) hızla büyümeye devam eder. Bu dönemde, bebeğinizin temel organlarının temelleri atılmaktadır. Beyin, kalp ve omurilik gibi hayati organlar şekillenmeye başlar. Bu hafta itibarıyla bebeğiniz susam tanesi büyüklüğünde olup, her geçen gün boyut olarak artış göstermektedir.

Bu dönemde embriyo, amniyotik kesede (amniyon sıvısı içindeki kesede) korunmaktadır ve plasenta gelişimi devam etmektedir. Plasenta, bebeğin beslenmesi ve atıklarının atılması için hayati bir organdır.

Gebeliğin 35. günü itibarıyla, birçok anne adayı hamilelik belirtilerini daha yoğun bir şekilde hissetmeye başlar. Bu belirtiler arasında mide bulantısı, yorgunluk ve duygusal dalgalanmalar yer alabilir. Hormonal değişiklikler nedeniyle bu tür belirtiler normaldir ve genellikle gebeliğin ilk trimesterında sıkça görülür.

• Hafif mide bulantısı
• Yorgunluk hissi
• Duygusal dalgalanmalar
• Göğüslerde hassasiyet ve şişlik

• Yeterince dinlenmek
• Yeterli ve dengeli beslenme
• Doktor kontrollerini aksatmamak
• Alkol, sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak

• Aşırı mide bulantısı ve kusma
• Ağrılı veya anormal kanama
• Şiddetli karın ağrısı
• Aşırı baş dönmesi veya bayılma

• Yüksek demir içeren gıdalar tüketmek
• Bol su içmek
• Meyve ve sebze ağırlıklı beslenme
• İşlenmiş gıdalardan kaçınmak

• Hafif yürüyüşler yapmak
• Hamilelik yogası
• Düzenli nefes egzersizleri